Жизнь дается человеку один только раз. И прожить ее надо так… чтобы там наверху офигели и сказали: «А ну-ка повтори!»
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.....00:25
Меня надо отрывать клещами от форума, а то я зависаю, а потом поздно иду в душ
№2
Сегодня я встала...07:05
Засыпаю на ходу. Каждое утро обещаю себе ложиться раньше.
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Утром дома чашка молока и кусочек хлеба с отрубями.
На работе чай, много сушеных яблок, йогурт 1,5% от избенки с черносливом и отрубями.
У коллеги забрала половину перца сладкого красного.
Тарелка супа, большая миска овощного салата. А еще горсть орехов.
Люля из баранины, картошка фри, мохито клубничный, молочный коктейль ежевичный. А еще чай со сладкими роллами. Короче очень хорошо посидели с девочками.
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Синие джинсы+зеленая футболка, сверху розовая флисовая кофта.
№5
Что я сегодня сделала для себя?
встретилась с девочками
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Сегодня был супер день и на работе и после, или я учусь радоваться мелочам.
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, за восхитительный день.
Спасибо Ольге, за возможность откорректировать время заполнения отчетов.
Спасибо Байкеру, который назвал меня "девочкой ветер", он скорее всего описАлся, но мне было приятно.
Спасибо Лене Статьевой, очень приятно было услышать, сто я Фея, хотя я просто делала свою работу.
Спасибо Насте за то, что читаю ее мысли, и просто она самая лучшая.
Спасибо Асе, она прелесть, а наша дискуссия про Макса Фрая была просто вау!
Спасибо замечательной официантке Альбине, которая сегодня нас обслуживала.
Спасибо Андрею и Сереже, что решили все без меня, спасибо, это было очень приятно.
Спасибо маме, что волнуется обо мне и всегда обо мне думает
Спасибо мне, за чудесный день.
Очищаем и инвентаризируем тело
Записалась к стоматологу, и терапевту
Подумала, подумала и решила, что начать надо с обследования.
Мои цели
Цель №1
Лениться поменьше
Наверное день лени, хотя особо лениться было некогда)))
Цель №2
Привести в порядок свое тело
День обжорства)
Цель №3
Бросить курить
Курю как паровоз, с девочками за компанию.
Цель №4
Начать следить за расходами
Дали зарплату, позволяю себе всё, хотя на работе потратила всего 30рублей.
А потом понеслось - 1500 в кафе; 600 рублей за интернет.
Цель №5
Начать следить за собой
Не, вообще сегодня день в не дома.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Ольга права, общение в девочками это супер заряд!
http://marafon3.valyaeva.ru
№1
Вчера я легла.....00:25
Меня надо отрывать клещами от форума, а то я зависаю, а потом поздно иду в душ
№2
Сегодня я встала...07:05
Засыпаю на ходу. Каждое утро обещаю себе ложиться раньше.
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Утром дома чашка молока и кусочек хлеба с отрубями.
На работе чай, много сушеных яблок, йогурт 1,5% от избенки с черносливом и отрубями.
У коллеги забрала половину перца сладкого красного.
Тарелка супа, большая миска овощного салата. А еще горсть орехов.
Люля из баранины, картошка фри, мохито клубничный, молочный коктейль ежевичный. А еще чай со сладкими роллами. Короче очень хорошо посидели с девочками.
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Синие джинсы+зеленая футболка, сверху розовая флисовая кофта.
№5
Что я сегодня сделала для себя?
встретилась с девочками
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Сегодня был супер день и на работе и после, или я учусь радоваться мелочам.
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, за восхитительный день.
Спасибо Ольге, за возможность откорректировать время заполнения отчетов.
Спасибо Байкеру, который назвал меня "девочкой ветер", он скорее всего описАлся, но мне было приятно.
Спасибо Лене Статьевой, очень приятно было услышать, сто я Фея, хотя я просто делала свою работу.
Спасибо Насте за то, что читаю ее мысли, и просто она самая лучшая.
Спасибо Асе, она прелесть, а наша дискуссия про Макса Фрая была просто вау!
Спасибо замечательной официантке Альбине, которая сегодня нас обслуживала.
Спасибо Андрею и Сереже, что решили все без меня, спасибо, это было очень приятно.
Спасибо маме, что волнуется обо мне и всегда обо мне думает
Спасибо мне, за чудесный день.
Очищаем и инвентаризируем тело
Записалась к стоматологу, и терапевту
Подумала, подумала и решила, что начать надо с обследования.
Мои цели
Цель №1
Лениться поменьше
Наверное день лени, хотя особо лениться было некогда)))
Цель №2
Привести в порядок свое тело
День обжорства)
Цель №3
Бросить курить
Курю как паровоз, с девочками за компанию.
Цель №4
Начать следить за расходами
Дали зарплату, позволяю себе всё, хотя на работе потратила всего 30рублей.
А потом понеслось - 1500 в кафе; 600 рублей за интернет.
Цель №5
Начать следить за собой
Не, вообще сегодня день в не дома.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Ольга права, общение в девочками это супер заряд!
http://marafon3.valyaeva.ru