Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла.....00:50
Поздно пришла, а потом заполняла отчет.

№2
Сегодня я встала...07:10
Спааааааать хочется!!!!


№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Утром чай и бутерброд с маслом и сыром. Вообще я их сделала два, но второй взяла с собой на работу.
И на работе его же и съела. А еще на работе выпила кофе и ем орешки как белка.
На обед был домашний салат без заправки, рыба и компот.
У мальчиков съела пару кубиков рахат-лукума, яблоко и одела свои сушеные яблоки, их там оставалось 3-4 колечка.
Вечером молочный коктейль клубничный+роллы с огурцом.

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Черные джинсы, сиреневая футболка+синяя кофта сверху.

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Купила новые футболочки и посидела с подружкой

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
В основном все было хорошо и позитивно.
На работе не было начальника, что тоже позитив.

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за славный день
Спасибо Маше за подсказку, как на работе записаться ко врачу. И за воспоминания о лагерных временах.
Спасибо Ире, за чудо переписки и разговоры о книгах
Спасибо Владу, что все мне починил
Спасибо Вите, что настроил мне почту.
Спасибо Дамиру за супер песни
Спасибо Кате, за чудесный вечер
Спасибо Насте за предупреждение насчет Саши
Спасибо маме, смотрели с ней олимпиаду
Спасибо мне за хороший день.


"Очищаем и инвентаризируем тело"
Записалась еще и ко врачу на работе, чтобы приняли быстрее.



Мои цели
Сегодня работал как пчелка, а потом еще в банк, магазин, кафе. Хотя было жутко лень.

Цель №1
Лениться поменьше
Сегодня работал как пчелка, а потом еще в банк, магазин, кафе. Хотя было жутко лень.

Цель №2
Привести в порядок свое тело
Учусь слушать свое тело, уже хочется других продуктов, меньше. Лучше идет вода

Цель №3
Бросить курить
Паравозище. Но пачка кончилась, налички нет. И прочитала оооочень мотивирующее письмо

Цель №4
Начать следить за расходами
130 рублей за обед- рыба и компот.
220 кафе
700 футболчки и носочки

Цель №5
Начать следить за собой
Наверно снова ничего(( Но было много разговоров о косметики и советов

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
Насыщенный день, насыщенная неделя, очень жду завтра. Потому что отоспаться и в субботу будет чудо вечер.


http://marafon3.valyaeva.ru