Aviana
Жизнь дается человеку один только раз. И прожить ее надо так… чтобы там наверху офигели и сказали: «А ну-ка повтори!»
Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла..... 01:00

№2
Сегодня я встала...07:10
Как всегда... поспать бы

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром пшенную кашу с изюмом и черный чай с малиной.
На работе немного рахат-лукума, яблоко, банан, две ириски, кусок пиццы.
Два голубца, пол порции макарон + компот.
Еще один банан.

№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Синие джинсы+изумрудная футболка

№5
Что я сегодня сделала для себя?
Поиграла в CentralDance, поиграла в компьютер.

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Хороший день.

№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за прекрасный день.
Спасибо, что успела сесть в метро утром
Спасибо Якимовой Ане за вкусную пиццу.
Спасибо Олечке за ириски.
Спасибо Танечке Стрельцовой за интересный рассказ и красивый цветочек.
Спасибо Дамиру, хорошо доехали.
Спасибо Владу за интересную историю
Спасибо маме, просто потому что я ее люблю
Спасибо Маше, повеселила.
Спасибо Ире, за дельный совет и поддержку.


"Медитация с родителями и практика поклонов"
Не идет медитация, и поклоны. Идет обниматься с мамой, разговаривать.



Мои цели


Цель №1
Лениться поменьше

Ленилась в пределах нормы)))

Цель №2
Привести в порядок свое тело

Прыгала, скакала, играла в кинект, в фитнес на кинекте

Цель №3
Бросить курить

Не курила. Немного тянуло

Цель №4
Начать следить за расходами

Сейчас точно не вспомню. Но в районе 700 р за лекарства + до 100 рублей за обед.

Цель №5
Начать следить за собой

Всё еще ничего

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня

Катострофически не хватает на всё времени! Хочу опять сутки 36 часов, как было много-много лет назад.

http://marafon3.valyaeva.ru

@темы: #tobewoman